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解便秘神队友!医推荐2周连续吃这水果 从此顺畅人生

全台有五百万人饱受便秘之苦,满肚子大便真的让人很难受,即便尝试各种方法仍不见改善,不过长久下来小心大肠癌找上身,其实医生就提供一个超简单的方式,就是连续14天每天吃两颗奇异果,能有效让7成的人顺利便便,从此顺畅没烦恼。▲肚子痛却无法顺利便便真的让人很崩溃。(图/资料照)根据调查目前台湾15岁到59岁的青壮年,平均肠道年龄比实际年龄高出11.3岁,便秘就是导致肠道加速老化的元凶,医生进行实验找来98位受试者,连续14天每天都吃两颗奇异果,发现能有效降低肠道岁数,甚至有7成的人说便秘大大改善。像是很多人困扰的「排便很硬、很难排出」这样的情况,有94%人说改善了,「粪便呈一颗颗」改善85%、「需用力排便」改善79%、「解不干净」改善64%。甚至高达7成的人,从没有每天上大号大发11选5,进步到每天都可以顺利便便。不仅如此,排便减少在体内囤积毒素,所以也让受试者皮肤变好,不容易长痘痘,也变得较平滑。因为奇异果里面有大量的膳食纤维跟消化酵素,可以软化粪便以及促进肠胃蠕动,也能增加肠道好菌,民众若想「无屎一身轻」,不妨可以试看看奇异果。

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